Diet

Lately ni najib sebok nak mengurus dan membentuk kan badan. Selalu la dia bertandang ke gym. Nasi x makan. Malam pun x makan. Dia makan buah, cornflake n maggie. Tapi terus terang la aku ckp aku tak suka lelaki yg ada otot2 ni. Aku geli. Klu nk menguruskan badan ok la, tapi klu nak ada ketol2 kat lengan ke.... eeeee! serious aku tak suka. Dari dulu aku mmg tak suka lelaki berotot2. Ala2 kadar cukup la. Tak gemok tak kurus. Yg sedang2 aje, sedap mata memandang. Klu gemok sgt tak elok, bkn dari fizikal la, tapi dari sudut kesihatan. Klu kurus sgt pun, rasa mcm tak selamat pulak nak jalan sebelah, kang kurus sgt mcm melengkung sabdu jadinya. Biasa2 dah la mcm sekarang ni, ok la tu babang!

Lain la mcm aku ni, aku mmg harus menguruskan badan. Tapi aku asyik nak makan je... Tapi aku nk ikut la the biggest loser tu, trainer tu kata, boleh la makan apa2 pun, burger n cheese pun boleh tapi kena pandai2  adjust  supaya tak over. Kena balance la. Kena tau berapa byk protein, lemak, kalsium, Carbohydrate yg perlu di ambil utk sehari. Kalau diet tak betol, makan pun tak mo, makan benda yg ringan2 je mana nk datang tenaga. Makan tu tak boleh, makan ni tak boleh, pas tu pengsan kelaparan, tak cukup zat. Dah menyusah kan orang kan?

Oleh itu berdiet la secara sehat, seimbang dan betol!

Jom makan!

daa~